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驚愕のマイナス〇〇キロ…２年３ヶ月継続したダイエット終了しました

2024.12.26
スマートウォーク

驚愕のマイナス〇〇キロ…２年３ヶ月継続したダイエット終了しました

コメント（5件）

@yuzuminn より:

2024年12月26日 1:08 AM

ダイエット終了！
俺たちの戦いはこれからだ！！

返信
@ぽんこつさん-z6g より:

2024年12月26日 1:08 AM

50痩せるって何キロあったの•́ω•̀)?

返信
@keidai3326 より:

2024年12月26日 1:08 AM

お疲れ様です。減量成功したら、栄養バランスを気をつけて、体の休息をしっかり取ってくださいませ。

返信
@あかね-o9z より:

2024年12月26日 1:08 AM

お疲れ様でした！！！

返信
@user-nh7ph1sy3f より:

2024年12月26日 1:08 AM

2年で35kg減量はすごいです！自分は1年1kg減量して15年かけて15kgやせました。標準体重-5kgまできて半年維持しています。甘いおやつと深夜のカップラーメンをやめることが一番効果的でしたね。
でもDQウォーク始めてからは食事制限ほとんどなくても散歩のみで減量できていました。
太りすぎは健康に悪いですが、急激な体重減少も健康に悪いので無理せずこれからも健康にきをつけて配信がんばってください。

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